ABUNDANCE OF LIGHT TECHNIQUE
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HEALING / 豐溢之光課程內容
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Tutorial 1 (Healing cards) / 第1章(靈療卡)
Tutorial 2 / 第2章
Tutorial 3 / 第3章
Tutorial 4 / 第4章
Tutorial 5 / 第5章
Tutorial 6 / 第6章
Tutorial 7 / 第7章
「消除負面能量索」是一種運用能量的工具，自古以來就被用來消除人與某種狀況之間的負面情緒連結。
我不想用長篇大論硬梆梆的道理把讀者搞得頭暈腦脹。簡單的說，根據我多年的靈療經驗，這個技術對所有願意嘗試的生命體都具有功效。至於你是信上帝、神明或是愛、光、真理等都無所謂，都可以請祂們來執行「消除負面能量索」的任務。這技術對所有人都派得上用場，無論是像我一樣忙碌的單親媽媽，在山上清修的大師或是獄中的囚犯。我之所以不想講長篇大論，是因為理論在多數時候只會製造派系，而不是統一。你可能唸了我的東西之後，說「我不相信」，也因而將它的功效一筆勾消，認為它不切實際。事實上，這是我所見過的最具奇效的靈修工具之一。
這項技術可以讓你很快進入情況，但是，聖靈會掌控進度，不會讓進展的速度超過你的負荷，所以你是百分之百安全、百分之百受到愛的力量保護的。不必擔心自己或別人受到傷害，此項技術裡內建了許多避免失敗的措施。除非你已經痊癒到可以看到某種狀況的真相，你其實無法運用宇宙的能量替他人「消除負面能量索」。例如：你想替一個有貪念的朋友「消除負面能量索」，但是又希望完成之後朋友會給你一些好處；這是行不通的，因為在你能為朋友消除貪念的能量索之前，你自己得先消除自己的貪念。當進行遠距的「消除負面能量索」時，你的高層自我(the higher self)會就你所需要的治療把關，否則治療無法進行。這種治療每天都在不同的層次中進行，例如當你在買車票時對售票員笑一笑，你就已經為他的治療盡了一份心，也使他的一天變得很有意義。當你表達愛與真理的時候，你是在為自己及世界的治療盡一份心力。
對於生命中遇見、讀過或想到的人，你都會產生一種情緒。這種情緒無論是正面或負面的，都可視為你與另一個人的能量索。這個能量索就是你情緒的通道。
愛可以在宇宙間暢通無阻，但是負面能量索所攜帶的能量卻只會使你與另一個人枯竭，所以如果在雙方有任何互動之後，能夠消除這條情緒的通道、這條負面能量索的話，於你於他都有利無害。
把你與任何問題之間的負面能量索消除了之後，解決問題的辦法就會像魔術般地自動浮現，將問題化解。藉著消除負面能量索，你會感到輕鬆、不再擔憂，將問題交給你的高層自我及聖靈，祂們不但已經知道解決之道，也知道一開始根本就沒有任何問題存在。
在有靈視能力的人眼中，這些能量索是一種光索，連接著你與另外一個人。如果這個人跟你有很深的感情，例如你的父親，連接你們之間的能量光索就會又大又粗。能量索有幾種，第一種是乙太能量索(etheric cord)，連接你的靈性體(spirit body)及身體。這種能量索不會被消除，除非你(的身體)死亡了。第二種是我們前面已經提過的負面能量索。最後一種，是愛的能量索。這種愛是指真正的、無條件的、唯一真實存在的東西，這種愛的能量索是永遠無法被消除的。以前我不知道它們的模樣的時候，曾經試著想要消除它們，但它們總是彈回來、無法被消除。
不用害怕你會失去愛，愛是維持我們生存的元素，構成宇宙的元素，這是宇宙中唯一真實的東西。你與聖靈和其他生命體之間的愛的能量索是無法被消除的，如果你看得見的話，你會知道它是金色的。有時候我們會將一些能量索誤認為是真愛，其實那只是有條件的愛，建議你在適當的時候要趕快消除掉這類負面能量索。
我們也可能因為某些情緒、身處某種狀況、面對某種物質或思維，而產生能量索。
在消除負面能量索時，真正執行消除能量索的並不是你，而是聖靈，祂會在你與另一個生命體都準備好的時候消除負面能量索，而且每次只消除你們身體能夠承受的配額。
「消除負面能量索」有立即與實際的功效。例如如果你的孩子跌倒弄傷膝蓋，你消除孩子與疼痛之間的能量索之後，孩子會立刻停止哭泣，至少鎮靜下來，可能膝蓋還需要進一步的處理，但是「消除負面能量索」可以立即讓他疼痛減輕。
當負面能量索被消除之後，體內的能量會漏損，尤其當能量索的管口很大的時候，你會感到無力、噁心。這時，你應該要誠心念「消除負面能量索」的發願文來治療，並且將所有能量轉變成愛的能量，為你帶來最高利益。每次消除能量索之後，我都會要求將所有相關人等治療好，讓所有能量都轉變成愛的能量。
當消除了很多能量索之後，要特別注意的是，你及另一個生命體一定要接地(grounded)。(譯註：grounded很難翻譯，意思是要注意身體的需求，以達到身、(心)、靈平衡的狀態。請看註*亞莉莎的說明)。原因是：當能量索消除之後，會有大量的負面能量釋放出來，如果你不夠接地的話──亦即讓多餘的能量被大地之母接收，就會有一種頭暈腦脹的感覺。
(註*：當你開放自己讓愛進來、並提高振動頻率時，如果你一昧專注在靈性方面的追求而忽略身體的需求，就是沒有「接地」。換句話說，因為重靈性輕身體而導致失去平衡。我們是凡人，為了配合高振動頻率，必須保持體內靈性與物質兼具的平衡。 在我們向聖靈開放自己的時候，我們必須同時注意身體的接地性及觀察身體的感受。保持接地最簡單的方法就是了解並且滿足身體的需求。平常當我們打掃環境的時候都需要用水。所以當學生感到頭重腳輕的時候，我會叫他們接地、多喝水，提醒他們開始注意身體的感覺。當我們的振動頻率變快的時候，我們可以做些事讓自己接地，例如：到戶外走走、洗洗澡、做些體能方面的事情；要做什麼只要按照普通常識來判斷就可以，一言以蔽之，就是：吃得健康、睡得飽。可惜很多學靈療的人，當一開始經歷不尋常的啟示時，就會渾然忘記肉身的重要。如果不注意身體，就無法學到靈療的精髓，事實上，如果你不注意平衡及接地的話，反而會有害。)我相信輪迴轉世，我也用「豐溢之光」法門清理了許多過去世的業。一些使用這種法門消除負面能量索的朋友，也曾感應到許多過去世的畫面出現眼前。這些畫面可以讓你了解其他還必需消除的負面能量索。在你處理這一世的問題與課題的時候，你也同時在準備學習過去世的課題。雖然如此，你相不相信輪迴轉世其實無關緊要，因為「豐溢之光」法門在此時此刻此地產生功效，它可以處理你此世需要學習的課題與所經歷的創痛。
聖靈也指示我要善用「豐溢之光」法門的另一個特色，就是「巨集能量索發願文」。巨集這個名詞是從數學上借用的，是以簡短的指令代表一長串的指令。
我跟其他同好一起構思了很多需要消除的負面能量索，然後將之分類並分別賦予一個簡短的名稱。如果你需要消除這些負面能量索或某幾樣相關的能量索的話，你只要說出發願文的名稱就可以了。
「巨集能量索發願文」的內容五花八門，有些甚至你會覺得多此一舉，因為你從不曾有過這方面的困擾。問題是，即使你只是起一個念頭或只是聽到某件事，你可能因為對它有某些看法而產生某種情緒。比較保險的做法是，寧可多做而不要因為不承認而不處理，因為這些負面能量索有可能在前世曾經困擾過你。如果你沒有這方面的負面能量索需要消除的話，即使你做了消除的動作，也不會有什麼害處。事實上，你怎麼做都錯不了，只要心存善念、心存幫對方治療的念頭並且提醒對方接地，就可以了。
你累世以來所累積的情緒，就彷彿深深刻在石頭或大樹幹上的紋路，即使當你消除它們的時候，很可能你內心還沒真正準備好要全部釋放它們。這就是「巨集能量索發願文」有用之處。例如：當你為自己與任何曾經很親密的人念消除情慾能量索發願文的時候，你的高層自我會決定當下在巨集中，有哪些跟你有關的負面能量索需要消除，以符合你的最高福祉。
你不需要知道每個巨集的細節，不過如果你想要了解的話，可以點選巨集，裡面有詳細說明。以下是巨集的名稱，你只要在發願的時候，把某個巨集的名稱加上去可以了，就是這麼簡單。
例如：光靈，請根據「死亡與折磨發願文」消除我與家人之間的負面能量索。感謝聖靈，願所有釋放的能量都轉變成愛的能量。
在此要提醒你：每天能夠消除多少負面能量索是不一定的，有時候多，有時可能變得很少。這就好像你有一個消除能量索的計量器，在消除某些能量索之後，剩下的配額就跟著降低。有2種方法可以增加配額，一個是時間，如果你這次只能消除一點點的話，明天再試試看。另外一個方法是，上一次消除之後，可能將問題的核心顯現出來，使你能夠進行更多的治療(亦即提高消除能量索的配額)。
等你消除了一般性的負面能量索之後，就需要把範圍縮小，開始消除特定的負面能量索。你的情緒就好比一棵大樹，四周被蔓藤與矮樹層層包圍，你得先除去四週的植物，才能找到那個真正困擾你心神的情緒。
聖靈傳授給我的另外一個小工具，是在念了消除能量索發願文之後，再加一段讚美詩(譯註：或稱唸聖號)。不一定要唸哪一種讚美詩或聖號，「以愛之名」很好，Om shanti也無妨，或者其他你認為適當的也都可以。
要怎樣知道能量索消除好了呢？我們可以根據唸讚美詩(或稱唸聖號)的感覺來判斷。下面提到的，是每一個我教過的學生都經歷過的。當能量索消除了之後，你念讚美詩(或稱唸聖號)的聲音就會漸漸變小，換句話說，你就會因為某個原因想要停止唸讚美詩。有些人在念了幾次之後開始咳嗽，有些人會覺得繼續唸下去的話會顯得怪怪的。我的情形就是直接停下來，再也唸不下去了。你如果不想唸讚美詩(或稱唸聖號)也沒關係，念完消除能量索發願文之後，再加一句「感謝聖靈，治療並願所有能量轉變成愛的能量」。以下各舉一個例子。
(唸讚美詩)：光靈(或向任何你覺得適當的聖靈請求)，請消除我現在的憤怒能量，以愛之名，以愛之名，以愛之名，以愛之名，以愛之名，(聲音漸漸消失) 治療並願所有能量轉變成愛的能量。
(不唸讚美詩)：光靈，請消除我現在的憤怒能量。感謝聖靈，治療並願所有能量轉變成愛的能量。
這兩種版本的效果都一樣，但是第一種可以額外提供一些訊息。例如某一天你跟媽媽鬧情緒後，想消除這種負面情緒，如果那天唸讚美詩的時間比較長，你就可以知道當天你對媽媽的氣比以前強烈一點。
不管你怎麼運用這種技術，都錯不了，因為它的設計就是為你謀求福祉、為眾生造福。更重要的是，不要將它複雜化，這純粹只是你與聖靈之間的對話，你以前學的花言巧語都派不上用場，我們只要讓聖靈清楚知道自己想要治療什麼，就會被治好。
我們都是強有力的示現者(manifestors)，我們能夠創造自己心中的願景。所以如果我們滿腦子擔心失去房屋或車子，如果有一天真的失去了，你會感到意外嗎？
你可能會說：怎麼可能這麼簡單？聖靈是簡單的，聖靈就是愛。聖靈會故意為難你嗎？不會的，其實是你自己把事情複雜化。只要告訴聖靈你不希望發生哪些事情，並且用自己的話請聖靈幫你消除負面能量索，就可以了，你不可能會做錯。聖靈一點也不複雜，只要你提出要求，祂就替你實現，就是這麼簡單。
下一步，就是確認。舉例來說，如果你剛剛消除了憤怒能量索，接下來你可以確認自己是心平氣和的，而且你週遭的生命體只能感受到你的愛。最後，很重要的，是要接地。如果你開啟了自己跟聖靈溝通的管道，你得處理這份愛的能量，如果你抓著不放，就像所有形式的能量一樣，它會產生阻塞、形成疾病。所以把多餘的還給地球，吃健康的食物、多喝水、散散步、種種盆栽、陪孩子玩、洗洗碗，這些都是簡單的活兒、都不需要動什麼腦筋，但是卻很重要。
在我剛開始運用這個技術替人治療的2年期間，我整理了一套一般人需要經常消除的負面能量索，我稱之為「首次治療清單」，下一章會有詳細的說明。
有關於示現，一般人只有2種基本的思維，一是愛、一是恐懼。舉例來說，當想要一份新工作時，你可能這麼想：現在這份工作很爛，薪水少得可憐、老闆又小氣，反正他很快就要炒我魷魚。我想找份新工作，現在就要，我想要一份錢多事少的差事。宇宙聽到的是你一開始的思維，也就是你「缺」的部分，你「缺」的聲明，所以「缺」就變成你示現的內容。你不僅示現「缺」一份工作，甚至還「被炒魷魚」，你得到的正是你向宇宙要求的。
第二種態度是：現在這份工作挺好，同事好相處，薪水也不差，可是我想找一份真正能夠發揮專長的工作，可以運用我的能力造福每一個人，而且薪水也跟我的付出成正比。看得出來嗎？你向宇宙展現的一種「豐溢」的現況，並且預期更多的「豐溢」會出現在生活中，這就是宇宙對於正面態度的回應，瞧，才一眨眼的功夫，你就換了一個很棒的新老闆，皆大歡喜。
萬一你發現自己的想法傾向於恐懼，也不需要去抗拒，試著別去想它就好，因為你想得愈多，它就會愈強烈。你該做的是：承認自己的思維，並且消除任何負面思維及恐懼。然後確認正面的思維，之後再出去散散步或喝點水。
以「唯有愛是真實的」作為讚美詩是不錯，但是唸多了會讓人打瞌睡。人類最大的優勢是具有理性思維的能力、實驗的能力與創造的能力。運用這種優勢較好的方法，是將它作為一種檢視的工具，也就是說，每次你唸讚美詩的時候，都會用心檢視體會這句話的哲理。
如何運用這個工具呢？其實我們每個人都有不同層次的意識存在。以淋浴為例，首先有一層意識讓你決定要洗個澡、將肥皂塗抹在身體某處；還有另一層意識讓你覺知當下的感覺，例如身體及水溫冷暖。你對這些刺激的反應係受到以往思維及行為的影響，現在我們暫且不探討這一點。還有另一層意識會讓你想到生活上的瑣事，例如：今天收到的帳單或昨天老周說的話。這只是幾個例子，如果你仔細思索的話，會想到更多層次的意識，而這些層次都是同時存在的。
所以當你在使用「唯有愛是真實的」這個工具時，檢視自己每一層次的意識，然後思考：我這個想法是真實的嗎？這是愛嗎？我目前所作所為是出於愛心嗎？我決定洗澡是出於愛心嗎？我現在感覺到的是愛嗎？洗澡的出發點是不是愛很容易分辨，但是有些行為的動機也許並不是出於愛心。假設你背痛，你是否用愛的觀點來看待它，確認它不是真實的，並且請求光靈釋放你的痛苦？或者你會想：糟了，這是癌症，我活不長了，都是外科醫師的手術害的，都是該死的老闆害的。你今天或昨天的思維是基於愛嗎？你今天有沒有用力替老周盤算如何讓他過得如意一點？有沒有想過今天光靈會製造一個奇蹟幫你付一筆帳單？
愛是拼湊你未來生活的心靈積木，如果我們充滿愛心地活在當下，我們的未來就會充滿愛。當你生命到達終點的時候，你不會被審判，你只會自問：我創造了多少愛？有多少時光我是活在事實─愛的能量中？
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