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HEALING / 豐溢之光課程內容
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Tutorial 1 (Healing cards) / 第1章(靈療卡)
Tutorial 2 / 第2章
Tutorial 3 / 第3章
Tutorial 4 / 第4章
Tutorial 5 / 第5章
Tutorial 6 / 第6章
Tutorial 7 / 第7章
Tutorial 10 / 第7章
另外，如果你覺得自己已經沒有什麼負面能量索可以消除了，別擔心，我還可以提供你好幾百個！本頁有很多 個別能量索， 可以讓你練個夠。
我如何分辨自己的靈療配額已經用完了？另外，靈療配額到底是什麼意思？
靈療配額是我自創的詞，表示每天能夠接受治療的額度。這個額度是有限的，可是可以「再充電」，方法是：睡個覺、散散步。有緊急情況時配額也會自動增加(例如你意外受傷或者受到驚嚇時)。要知道靈療配額是否快用完了，最保險的方法是誦念讚美詩(譯注：佛教徒可稱念佛號)。你在消除負面能量索的時候，要誦唸讚美詩，唸哪一句都無所謂，只要是簡短的就可以，你可以邊念邊數總共唸了幾句。我常用的句子是「以愛之名」(In The Name Of Love)。當你的靈療配額還有很多的時候，你會唸很多遍才想停下來。其實光靈一直在協助你，當你不想再繼續唸下去的時候，就表示負面能量索已經消除了。多練習自然熟能生巧。在你連續消除了一些負面能量索之後，如果只能誦唸幾句讚美詩的話，就表示你的靈療配額需要充電了(方法如上)。還有一個方法可以查詢是否還有配額，就是用擺錘。有一種特殊情形，就是當你有某一個負面能量索非消除不可的時候，光靈會特別為這個能量索保留配額，所以除非你正好消除到這個能量索，否則這個配額會一直保留下去。碰到這種情形的時候，可以用擺錘來尋找答案。
是否可以隔空消除負面能量索？如果可以的話，在無法跟對方面對面的情況之下，要如何知道對方有什麼的反應？
其實我們常常用隔空的方式消除負面能量索(只是自己不知道)，原因是每次我們替自己消除的時候，也在替所有相關的人消除。問題是如果對方不知情，就無法消除很多，自然也不至於發生什麼對方需要注意的反應，除非對方學習的時機已經成熟了。
還有一種隔空的方法是在雙方同意之下進行的。通常我都選擇同步的方式，也就是同時跟對方在網路或電話上進行，如此一來不管對方有什麼反應我都可以馬上處理。不過如果客戶要求的話，我也可以在對方沒有上網的情形下替他消除負面能量索。通常這種情況的治療反應比較不強烈，萬一很強烈的話，光靈會處理，讓相關的負面能量索與疼痛一起消除。進行的時候，你只要把消除負面能量索的心意表達清楚就可以，切記：重要的是你的心意，而不是措詞，只要你發心與人為善就絕對錯不了。
你好，我最近開始看到自己的能量索。我看到一些灰灰的(不怎麼好看)和一個耀眼的金色能量索。由於不知道那些是什麼，我於是開始消除它們，雖然灰色的不見了，金色的卻還在。每次我消除的時候，它不但像橡皮筋一樣彈回來，而且變得更堅強。我有點擔心，便告訴亞莉莎。原來那金色的是愛的能量索，也是連接我與上帝的能量索。這個能量索是消除不掉的。雖然我當時搞不清楚怎麼回事，但是也因此確定了「豐溢之光」是很安全的，因為它可將所有不好的東西都消除掉，而我與上帝之間愛的能量索卻安然無恙。很厲害吧！
在我剛開始學習消除負面能量索的時候，我都用整個手臂揮來揮去，就好像拿著一把劍一樣。當時我每天都花8小時的時間來做，所以用不了多久手臂就又酸又疼。這也是我推出誦念讚美詩的原因。話說回來，我用整個手臂消除的時候，一旦負面能量索除掉了，我的手自然會無力下垂。我就是在這個時候發現愛的能量索。剛開始開發這個技術的時候，我為了確定它的功效及安全性，什麼都試過。當時我也試著消除這些金色的能量索。就在我試著用手臂切除它的時候，我的手彈了回來。就像我一直強調的，愛是唯一真實的東西，所以你根本消除不了它。你能夠消除的都是假象幻象。有趣的是很多人不約而同對於愛的能量索都有相同的經驗，由此可證能量治療確實有其可靠的保護機制。
如何確定天使就在你身邊？
有時候你會看到藍色的閃光，心中感到祥和、寧靜或快樂，感覺有翅膀拂過，或者只是感覺受到某種能量的慰藉。
也許是我感覺遲鈍、或者祂們根本不在我們身邊，因為大部分的時候我都感覺不到什麼。
祂們隨時都在我們身邊的，其實你不一定要注意到什麼，我通常都不特別去注意，除非有必要的時候。我就是知道祂們隨時都存在，我已經很習慣跟祂們說話，並且在腦海中聽到祂們的回應。通常的情況是：我在思忖某個問題的時候，突然靈光一閃有了靈感，讓我想到：咦，這不就是剛剛那個問題的答案嗎！等你有了經驗之後，就會愈來愈容易覺察天使的訊息。祂們常常想方設法讓你發現這些訊息，有時候是用同步法，例如當你想到某人的時候，那人突然打電話來；又例如當你請祂們幫忙找停車位的時候，真的找到一個。又如當你想買某樣東西的時候，你就會在店裡找到而且還正好在打折；晚上睡不著時請天使幫你入睡。這些瑣碎的事情都有天使著墨的痕跡，不要覺得一定要天大的事才算。守護天使跟靈師的存在通常不易覺察，祂們很少把事情搞得轟轟烈烈的。但是如果你不聽的時候，祂們偶而也會搖旗吶喊引起你的注意，不過通常都是在緊急的時候。
你對聖靈的信心是培養的嗎？還是天生的？
你要先有信心，然後了解祂、感覺祂，進而時時刻刻活在其中。這是我一直以來的想法。
我不確定自己是不是開竅了？還是正好相反？
你現在的情況彷彿已經開始從夢境中醒來。就像我說的，別去尋找燦爛的煙火，多看看生活中微妙的轉變。只要注意，你就會看到。這種改變其實很微妙，你可能覺得自己並沒有多大變化。可是也許一陣子之後會有某個熟人對你說：哇！你怎麼變這麼多。也有可能他們雖然嘴裡不說，可是對你的態度跟以前大不相同了。你自己不太覺得，可是如果問一個局外人，你就會知道差別有多大。這就是隨手做筆記的好處，把你祈求聖靈幫忙的事一一記下來，慢慢地你會發現這些問題都一一解決了。這時候你可以說是純屬巧合，也可以承認這是聖靈的傑作，如此一來，奇蹟就會愈來愈頻繁，最後你會發現你要求的事情會馬上實現。如果你有什麼病痛，我請求聖靈替你治療之後，疼痛馬上就會消失。這時候你可以說是純屬巧合，也可以承認一個再單純不過的事實─這是聖靈愛的表現。事實上在我祈求之前，我就已經知道自己可以得到。這就是你、我之間的差別。你只是還不知道而已，假以時日你一定會知道。
那我要怎樣才能達到你的境界呢？除了消除負面能量索之外？
你隨時都可以請求聖靈與天使進入你的生活。例如：當你感到挫折的時候，請求祂們給你治療，之後還要進行確認的程序，換句話說，要確認自己心情輕鬆愉快。即使在你如意的時候，也可以跟天使說話，謝謝祂們，好好享受當下時刻，並且觀照自己那份享受的心情。如果你為某事擔心，只要觀照就好，然後將煩惱交托給天使，對祂們說：我不知該怎麼辦，不過我知道你有辦法，所以我把問題交給你，請你來處理。做什麼事都要全神灌注，例如陪小朋友玩的時候，專心跟他們玩並且享受當下時刻；如果你在洗碗就專心洗碗，覺察當下的感受，看看太陽在玻璃窗上的光影。常常活在當下，當下是你僅有的，過去與未來都渺不可得，只有當下最重要。如果你當下感到快樂，就不必擔心未來會怎樣，因為未來一定也是快樂的。
可是有時候很難不去擔憂，不是嗎？
不，難的是覺察自己正在擔心。當覺察自己在擔憂的時候，你可以用消除負面能量索的方式取代擔憂。你甚至不需要明白說出來是什麼事，只要說：聖靈，請解除我心煩的情緒。你可能感覺煩惱解除了5-10分鐘，等你覺察自己又開始煩惱的時候，再度請聖靈幫忙，這一次你也許可能解除10-15分鐘，等到覺察又開始煩惱的時候，再重複。如此這般，慢慢地這個煩惱就會解除，也連帶改掉了自尋煩惱的習慣。如果一時改不了擔憂的習慣，就繼續消除負面能量索，你會發現，煩惱只會招惹更多煩惱與恐懼，漸漸地你就會改掉愛擔憂的習慣了。這是一個壞習慣，可以說當你在擔憂時，其實你是對自己當時的感覺上了癮。就好像聽八卦消息一樣，每次聽到人家談八卦，就心癢癢地去湊熱鬧，你明明知道這是壞習慣，可是就是忍不住想聽。剛開始的時候可能覺得很好玩，可是一陣子之後就會開始感到心煩。擔憂也是一樣，你看得出來嗎？如果看不出來的話，下次你擔憂的時候，觀察你身體的感覺。觀照、消除負面能量索，看看有沒有感覺好一點。這就是寫日記的好處，每天晚上，你可以回顧當天做了多少靈療的功課，而不是等到2周之後再寫。你運氣好或不好，每天都不一定。不過運氣不順的時候，我們比較會想到聖靈並向祂祈求庇佑。當我們心情愉快的時候，其實是因我們覺察聖靈的存在而感到愉快。(Feel good, feel God.)
1.在請求聖靈消除我與某人之間的負面能量索時，是不是該讓對方知道比較好？如果對方不知情的話，我應怎樣減少他的不適感？
如果對方知情並且同意的話，他們的靈療配額會比不知情的時候高、治療的效果也比較好。問題是，我們不會知道有其他哪些人將因為消除某個能量索而受到治療。這些人中，有些已經在靈界，有些可能可以接受靈療的觀念、有些則完全不知去向。對於這些生命體，他們的高層自我會允許他們接受能夠達到他們最高利益的治療程度。如果你消除能量索的時機對某些人不適合，例如他們正在開車，或正在專心做某件事時，治療效果就會延後到他們睡眠或方便接受的時候才發生。他們的靈師會處理任何不適(例如頭重腳輕)。通常當對方不知情的時候，就不會有任何不適，有的只是痛苦解除後的輕鬆感。對於知情的人，也許會有少許的不舒服，原因是要讓他們知道下一步要治療什麼。(譯注：根據此人當下身體的感覺，可以判斷他哪些方面需要治療。)
2. 在消除我與某人的負面能量索的過程中，我應該如何觀想？(例如觀想某人的模樣，或觀想能量索一一被消除。)
根據個人情況有所不同，我個人不會去看能量索。我有時候會看到一些影像，我通常會問接受治療的人，他們當下看到、聽到、感覺到什麼。我會持續替他消除能量索，直到他看到白色光芒、繁花鬥艷、一片空白或者身體不再疼痛為止。如果你很想看能量索的話，只要你決心要看，就看得到。不要觀想能量索一一被消除，除非你想浪費一整天的時間。「豐溢之光」技術最殊聖之處，就是可以同時消除多層次、糾纏不清的能量索，就像是一團糾結在一起的負面能量索，圍繞著一個主要的負面能量索。一旦外圍的能量索消除之後，造成問題的主要能量索就會浮現出來。如果聖靈認為你需要知道的話，你就會有所感應，而明白這個主要的問題是什麼。
3. 我是否可以建議朋友每天都根據「首次治療清單」做一次消除負面能量索的動作？
是的，這是很好的建議。剛開始做的時候通常都會感覺生活或身體有明顯的變化。等過了一陣子，變化不再這麼明顯之後，就可以開始進行「巨集能量索」，等做得差不多了，再進行「個別能量索」。等到這些都做完了 (也就是說不再有明顯的變化時)，就應該開始替別人消除負面能量索。替別人消除能量索可以創造利人利己的雙贏局面。在你替別人消除負面能量索時，也會讓自己的問題浮現，因此也可以一併解決這些問題。我已經很少替自己消除能量索了，因為就在我替別人做的時候，我自己的問題及需要消除的能量索也開始浮現並且一併消除了。
4. 在使用擺錘的時候，要如何確認提供答案的一定是高靈，而不是其他靈體？
很簡單，只要向高靈請求，祂們就會透過擺錘提供答案。學靈療講究的是發願與覺醒，如果你領悟自己需要某種協助而向聖靈祈求，則你的祈求一定會得到回應。
5. 如果我不知道自己有多少靈魂碎片需要回歸，是否可以用發願文的方式讓它們回歸？說完發願文之後，觀想脈輪的順序，應從頂輪或海底輪開始？
我以前會從海底輪開始，而且每次都會用擺錘詢問是否或有幾個靈魂碎片需要回歸。現在我不做這些了，只是直接請求靈魂碎片回歸。發願文其實只是提供建議，讓你學習運用直覺，也讓你知道，你所祈求的都會實現。關鍵是要信任聖靈、信任你的高層自我。同時要有信心：當你還在思索的時候，你的願望其實就已經實現了。其他的工具，只是讓你學習信任自己的智慧與愛而已。
6. 何時使用消除能量索發願文，何時使用巨集發願文？
兩者可同時使用，而且經常用。前面已經說過，消除負面能量索的時機愈早愈好，而且多多益善。這是巨集所強調的特點，也就是說：所有你當下需要消除的能量索都會被消除。我的想法是：既然愛的能量索是無論如何都消除不了的，何妨把握機會盡量消除別的負面能量索，愈多愈好。在你有病痛或煩惱的時候，一定會有靈療配額可以使用，這個時候，任何你可以消除的能量索都對你有所裨益。每當我感覺身體不舒服的時候，我就會在家裡邊走邊消除負面能量索，並誦念讚美詩。至於消除哪些負面能量索，我都讓靈師全權做主。因為我知道當我們感覺疼痛的時候，就不是活在愛裡，而我藉著消除能量索來消除疼痛的時候，我所消除的都是幻象，不管那幻象是什麼。如果你還有餘力，可以幫眾生消除能量索，切記，當你替眾生做靈療的時候，你也在替自己靈療。每天都做、時時刻刻都做，人人都可以有所領悟，或不再出現疼痛的幻象。你為自己做的每一件事情，眾生都會得利；你為眾生做的，自己也會得利。每一次努力都不會白費，每一個愛的思維都不會憑空消失。
7. 從我們的心傳送金色的8給別人的時候，我應該個別觀想他們每一個人，還是可以同時觀想全部的人？
都可以，只要你與對方覺得管用就好。你也可以花點巧思、加點花樣，這種冥想方式的目的，是要有趣、放鬆、分享愛心，所以只要參與的人覺得輕鬆、充滿愛心就可以。有一天晚上我跟朋友一起靜坐冥想，我腦海中浮現她及男友的畫面。當時男友站在她身後、雙手放在她肩上、彎身向前靠著她。她嘴裡含著一個插著櫻桃的牙籤、正要把櫻桃送入男友嘴裡。我特地把這個旖旎的畫面描述給她聽，因為我知道這樣可以幫助她放鬆心情，也有助於她敞開心門，使她更能感受到我傳給她的愛。用「心」體會這些資訊。如果你發現更好的方式，不妨照自己的方式進行，而且還請你跟我們分享，讓大家一起來享受更多的愛與關懷。
8. 這是幫一個朋友問的。當我們幫別人消除負面能量索時，有沒有可能會不小心傷害到對方呢？
不會的，預防的機制已經內建在這個技術裡了，「豐溢之光」不可能造成任何傷害。治療配額就是因此發展出來的。你還沒準備好要消除的，就絕對消除不了。你每天所能消除的配額多寡都是因應你的最高利益而設定的，不管你自己唸了多少消除能量索發願文。你不可能因為消除負面能量索而傷害任何人。最重要的是，你不可能消除愛的能量索，因為愛是唯一真實的東西。因此你所能消除的，只是受苦受難的幻覺，因此絕對不可能對任何人造成傷害。
我心靈感應的能力超強，常常受到別人情緒的干擾。為了避免困擾，我選擇獨來獨往。我應該怎麼辦？
首先要說的是：心靈感應的能力，證明了眾生其實是息息相關的。人人都有心靈感應的能力，因為我們都能同理別人的心境。但是很多人選擇封閉這個管道，甚至認為眾生與我毫無瓜葛。你認為同理能力是一種弱點，表示你現在可以進入療癒的程序了。要治療自己，你得先敞開心房讓自己處於弱勢。沒有任何生命體可以傷害你，除非你給他們機會。當你感受到別的生命體的痛苦時，也會喚起自身同樣的情緒。若要將這種情緒轉變成療癒的力量，就要先反省導致這種情緒的因緣。例如：你感應到某人強烈的嫉妒與怨氣，這種情緒讓你不舒服。你可以反躬自省，並且相信自己可以靠消除負面能量索而療癒自己的嫉妒與怨氣。如此一來，你便有能力以愛與包容幫助那個嫉妒、怨怒、痛苦不已的生命體了。
我想我已經找到了自己的靈魂伴侶，可是他另有女友，我們是否有緣在一起呢？
每個人都有許多靈魂伴侶。可以確定的是，如果你此生遇見他們，就表示你們之間有療癒的課題須完成。你與這名男子間也許沒有緣份，也許得視你療癒的程度而定或者得視跟他在一起是否符合你的最高利益。你想透過他尋找的愛其實應該從自己內心去尋找。當你在內心找到了愛，就可以在所有其他人身上發現愛，自然也不怕失去任何人或愛，因為你知道愛就在自己內心，不可能會失去。
我最近經常看到異象，搞不清什麼可信，也不知熟真孰假。
異象好比幻像。想一想：如果將看到的異象告訴別人，是否會為自己與別人增權益能；是否能使他療癒並感受愛。如果答案是否定的，那麼就不要透露。你可以消除負面能量索，並且相信你們雙方都已經受到療癒。異象的事就此放下，毋須再提起。
如果你對「豐溢之光」靈療技術及本網站的網頁設計有任何意見，請聯絡： tu.emily@gmail.com